Oppskrift på proteinrundstykker Mettende, proteinrike og utrolig gode proteinrundstykker. Chiafrøene bidrar til konsistensen med en ekstra liten krunsj! Ønsker du å finne ut hvor grove rundstykkene eller brødene du baker er? Legg inn vekten på de forskjellige meltypene, korn og kli i oppskriften din i vår brødkalulator, og sjekk resultatet!
Ingredienser
3stk egg
250gcottage cheese
70gSammalt hvetemel, fint eller grovt
100glettkokte havregryn (store)
18gchiafrø, tørket
1,5tsbakepulver
1ssrapsolje
0,5tssalt
Fremgangsmåte
Forvarm stekeovnen til 180 grader med vanlig over- og undervarme.
Bland alle ingrediensene sammen, og fordel massen på 9 rundstykker på et stekebrett med bakepapir.
Rundstykkene stekes i ca. 25 minutter og avkjøles etter steking.